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栄養についての本,葬られたマクガバン報告のまとめ 脳卒中リハビリルーム 身体が変われば世界が変わる さいたま市浦和区で脳卒中専門のリハビリ施設

こんにちは!脳卒中リハビリルームです。

今回は葬られたマクガバン報告のまとめになります。
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「正しい食習慣」を学ぶこと


前回までに挙げた8原則を有効に利用しましょう。

それによって食べ物と健康に関する困惑を減らすのに役立ちます。

ある化学物質が「発がん物質だ」と報道されるたびに反応したり、新しいダイエット本が書店に並ぶたびに手に取ったり、新聞の見出しが「遺伝子研究によって病気が解明された」と派手に報じられるたびに、一喜一憂する必要はもうありません。

いつもリラックスして、深い呼吸をし、気持ちを楽にしていればいいのです。

8大原則を知ることで、賢い見方で物事の本質をとらえることができますし、報道に対してどのように解釈をすればいいかが分かるようになります。

これを知ることで、栄養と健康を関連付ける、科学的な枠組みが構築されるのです。

この解釈によって研究結果を活用すれば、構築済みの枠組みをもっと充実させたり、あるいは修正したりすることも可能になります。

8大原則を理解することで幾多の恩恵を手にすることができるでしょう。

それは個人にとっても、社会にとっても、動物たちにとっても、実に意味深いものがあります。


ということで、葬られたマクガバン報告より8大原則をお送りいたしました。
栄養は身体をつくる大事なものです。
それを知ることで、運動をした時の効果が変わってきます。

無理をしない程度に、楽しみながらいい栄養がとれるようになるといいですね。

最後までお読みいただきありがとうございました。
脳卒中リハビリルームでした



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脳卒中リハビリルーム

Author:脳卒中リハビリルーム
身体が変われば心が変わり、そして世界の見え方が変わっていきます。自分のやりたいことを自分で実行ができるようになりたくないですか。脳梗塞・脳出血などの後遺症に対して、学びのあるリハビリによって何年経っていても身体は確実に変わります。歩きづらさや手足の動き、痛みやしびれなど脳卒中の後遺症に対して自分の身体を知ることが解決の糸口となります。
さいたま市浦和区で理学療法士が保険外でリハビリを提供しています、脳出血リハビリルームと申します。
当施設でのリハビリは痛い・辛いということはなく、楽しく・笑顔で行えることを大事にしています。
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骨折後など病院退院後のリハビリにも対応いたします。
ホームページ:http://nounoreha.com/

アドレス:nounoreha@gmail.com

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詳しくは認知神経リハビリテーション学会のホームページをご参照いただければ幸いです。

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