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認知神経リハビリテーションで大事なこと‐3つ目‐ 脳梗塞・脳出血など脳卒中後遺症に特化した さいたま市浦和区にある保険外リハビリ施設

動きとは知ること


3つ目。
・動き=知ること

障害を負った方から、

「筋力がないから動かない」

というようなことをよく聞きます。

だから筋力トレーニングを行う。

しかし、筋トレを行っているのに変わらないということをよく耳にします。

筋力は動くときに大事なものですが、それだけでは動きはよくなりません。

自分の関節がどのぐらい動いているか、触れているものがどのようなものなのかを知ることが大事だからです。

例えば硬い布団と柔らかい布団。

寝返りをするとき、どのような動作になるでしょうか。

硬い布団であれば反発がいいので動きやすいかもしれません。

柔らかい布団であれば、より力を入れなければいけないかもしれません。

ですが、脳血管障害や骨折など障害を負ってしまうと、硬くても柔らかくても同じように動こうとすることがみられます。

上手く動くことができず、

「柵がないからできないんだ」

などと、環境が悪いということになる方もいるかもしれません。


環境を知ることで自分の身体をどう動かせばいいのかが分かりやすくなります。

また自分の身体を知ることで環境に対して適切に対応できます。

孫氏で言う、

「彼を知り己を知れば百戦危うからず」

です。

自分を知るためにはどのようにすればいいのか。

動画を撮ってもらうというのは1つの手かなと思います。

座っている、立っている、歩いているときなど、動作時を撮ってみます。

自分の姿勢や動きを見てみて、どうすればもっといいのかを考えてみたらどうでしょうか。

1人ではなかなか難しいで、理学療法士など専門職の方と一緒にできたらと思います。

協力してくれる専門職などいない!と思った方は当施設までご連絡ください。
きっとあなたの力になれます。
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Author:脳卒中リハビリルーム
現在モニター募集中。イタリア発祥の認知神経リハビリを無料で受けられます。詳しくはメールまたは電話で。身体が変われば心が変わり、そして世界の見え方が変わっていきます。自分のやりたいことを自分で実行ができるようになりたくないですか。脳梗塞・脳出血などの後遺症に対して、学びのあるリハビリによって何年経っていても身体は確実に変わります。歩きづらさや手足の動き、痛みやしびれなど脳卒中の後遺症に対して自分の身体を知ることが解決の糸口となります。
さいたま市浦和区で理学療法士が保険外でリハビリを提供しています、脳出血リハビリルームと申します。
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代表:武藤克俊
当施設では認知神経リハビリテーションの考え方で行っています。

詳しくは認知神経リハビリテーション学会のホームページをご参照いただければ幸いです。

https://ctejapan.com/ncr/ncr.html

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