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脳卒中予防十か条 脳卒中リハビリルーム さいたま市浦和区で脳梗塞や脳出血後のリハビリを提供しています

脳卒中(脳梗塞・脳出血・くも膜下出血など)予防十か条


 こんにちは、脳卒中リハビリルームです。

 脳卒中にならないように、また、再発の予防のためにも予防法を学んでいければと思います。
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脳卒中予防十か条


第1条 手始めに 高血圧から 治しましょう

第2条 糖尿病 放っておいたら 悔い残る

第3条 不整脈 見つかり次第 すぐ受診

第4条 予防には たばこを止める 意思を持て

第5条 アルコール 控え目は薬 過ぎれば毒

第6条 高すぎる コレステロールも 見逃すな

第7条 お食事の 塩分・糖分 控え目に

第8条 体力に 合った運動 続けよう

第9条 万病の 引き金になる 太りすぎ

第10条 脳卒中 起きたらすぐに 病院へ



 この中で、まず脳卒中の主要危険因子である高血圧、糖尿病、不整脈(心房細動)、喫煙、過度の飲酒、高コレステロール血症に対する注意を喚起しています。

 次に、高血圧・糖尿病・高コレステロール血症を予防するための塩分・脂肪分控えめの食事、適度な運動、肥満を避けることを勧めています。

 最後に、万が一発症した場合の救急対応の必要性をうたっています。


 いかがでしたか。

 このブログを機会に脳卒中の予防について考えてみてもいいかもしれません。

 脳卒中リハビリルームでした。
 最後までお読みいただきありがとうございましたヾ(・∀・)ノ




 
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プロフィール

脳卒中リハビリルーム

Author:脳卒中リハビリルーム
身体が変われば心が変わり、そして世界の見え方が変わっていきます。自分のやりたいことを自分で実行ができるようになりたくないですか。脳梗塞・脳出血などの後遺症に対して、学びのあるリハビリによって何年経っていても身体は確実に変わります。歩きづらさや手足の動き、痛みやしびれなど脳卒中の後遺症に対して自分の身体を知ることが解決の糸口となります。
さいたま市浦和区で理学療法士が保険外でリハビリを提供しています、脳出血リハビリルームと申します。
当施設でのリハビリは痛い・辛いということはなく、楽しく・笑顔で行えることを大事にしています。
現状を変えたい!と思ったらメールまたはお電話をお願いします。
当施設で相談、カウンセリングを受けてみませんか。
骨折後など病院退院後のリハビリにも対応いたします。
ホームページ:http://nounoreha.com/

アドレス:nounoreha@gmail.com

電話:048-881-9393

住所:さいたま市浦和区東岸町15-5

定休日:水曜日 勉強会により不定期に休みあり

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相談・カウンセリング:無料 
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代表:武藤克俊
当施設では認知神経リハビリテーションの考え方で行っています。

詳しくは認知神経リハビリテーション学会のホームページをご参照いただければ幸いです。

https://ctejapan.com/ncr/ncr.html

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